Methode | Energiedusche

Ablauf:

Die TN stellen sich in Vierergruppen zusammen. Von den anderen TN stellt
sich eine dahinter und die anderen beiden links und rechts daneben auf, mit
Blickrichtung Mitte.

Die Person in der Mitte schließt die Augen. Die anderen drei TN lassen ihre
Hände gleichzeitig über den Kopf, die Schultern, Arme, Rumpf und Beine
bis zu den Zehenspitzen/Fersen „rieseln“ (mit den Fingern leichte rasche
Tippbewegungen). Nach einigen Riesel-Durchgängen mit den flachen Händen
dreimal kräftig abstreifen.

Anschließend Rollenwechsel, sodass jede
die Möglichkeit hat einmal in der Mitte zu
stehen.

Hinweis:
Auf Freiwilligkeit achten!