Methode | Gefühlssituation

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Keywords:	sich seiner Gefühle bewusst werden und sie äußern, Gefühle anderer GM bewusster wahrnehmen, Gruppenstimmung besser verstehen
TN-Zahl:	ab 2 GM
Dauer:	ca. 20 Minuten
Materialien:	Papier, Schreibzeug
eingereicht:	Methodenkartei 1 \| kj oö, 1996

Ablauf:

Jedes GM zeichnet auf ein Blatt Papier
einen großen Kreis und teilt diesen in vier
gleich große Sektoren. In diese schreibt
es möglichst spontan seine aktuellen
Empfindungen. Zwei positive Gefühle in die
beiden oberen Viertel und zwei negative
in die beiden unteren.

Darauf folgt eine kurze Gesprächsphase
in Kleingruppen:

• Welches Gefühl überwiegt im Moment?
• Ist es mir schwergefallen, meine
momentanen Gefühle zu formulieren?
• Ist es mir möglich, mit dieser
Gefühlssituation das nachfolgende Programm mitzumachen oder muss ich vorher
noch mit jemandem etwas ausreden, mich lockern, ...

Wichtig:
• Das Aufarbeitungsgespräch sollte nicht zu lange dauern (Gefahr des "Zerredens"),
da es sich um eine spontane und momentane Gefühlssituation handelt. Niemand
sollte zu Äußerungen gedrängt werden.

• Die GB kann es auch bei der Einzelarbeit belassen mit dem Hinweis, dass es gut
ist, sich seiner Gefühlslage bewusst zu werden, um seine eigenen Reaktionen
während der Veranstaltung besser zu verstehen.

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