Methode - Erdfenster

Ablauf:

Die GB muss für diese Übung ein Wiesenstück in einer Waldlichtung suchen. Die Hälfte der GM legt sich flach auf den Boden, mit dem Blick zum Himmel. Die anderen GM bedecken diese mit Laub, Ästen, ... - auch das Gesicht, sodass nur Augen, Nase und Ohren frei bleiben.

Im Liegen sollen die GM entspannt und ruhig mit allen Sinnen "den Wald in sich aufsaugen" auf Geräusche achten, den Erdboden unter sich fühlen, ... Nach einer Weile des Genießens und Wahrnehmens werden die Rollen getauscht.

Variatonsmögichkeit:

Die ganze Gruppe legt sich sternförmig, mit den Köpfen zur Mitte, auf den Waldboden. Gemeinsam soll die Bedeutung der menschlichen Nähe, der Erdverbundenheit, der Nähe zur Natur und des gemeinsamen "Himmelblicks" erspürt werden.