Methode - Einfrieren und auftauen

Ablauf:

Die GM verteilen sich so im Raum, dass jedes genügend Platz vor sich hat. Dann schließen alle die Augen. Die GM gibt nun langsam Impulse vor:

"Stell dir vor, du stehst auf einer Wiese - es wird kalt - sehr kalt - die Zehen frieren langsam ein - die älte steigt schon über die Knöchel - bis zu den Knien - die Beine frieren ein ... ." (bis zum Kopf und zu den Haarspitzen.)

Dann kommt die Sonne, schmilzt das Eis und taut die Körperteile nach und nach wieder auf - bis zu den Zehen.

"Steige aus der Wasserlache - öffne die Augen - und blinzle in die Sonne."

Wichtig:

Möglichst frei und langsam sprechen. Es darf kein Körperteil beim "Auftauen" vergessen werden, der zuvor "eingefroren" wurde!